আপনার প্রতিদিনের কর্মতালিকায় ইয়োগা রাখার মাধ্যমে মন এবং শরীরকে শক্তিশালী করার মাধ্যমে আপনার শরীরের ইমিউনিটি সিস্টেম বাড়িয়ে নিতে পারেন বহুগুণ। চলুন জেনে নেই অনলাইন থেকে বিনামূল্যে ঘরে বসে কিভাবে ইয়োগা বা যোগব্যায়াম শিখে নিতে পারেন। সম্পূর্ণ বাংলায় ফ্রি এ কোর্সগুলো আপনার যোগব্যায়ামের যাত্রার ক্ষেত্রে একটি দারুণ শুরু হতে পারে। ইয়োগা বা যোগব্যায়ামের প্রাথমিক স্তরের সকল বিষয় পৃথক-পৃথক ভিডিও কোর্স আঁ...
আরও পড়ুন